Как справиться со страхом при вождении

Для многих страх при вождении является основным критерием отсутствия водительского удостоверения. Уверенность в том, что «я не справлюсь», «мне это не нужно», «со мной 100% что-то случится». Но вы только представьте, какие перспективы открываются при преодолении этого страха. Уже захотелось за руль? Тогда читайте статью, где мы с удовольствием расскажем, как справиться со страхом при вождении в нашей автошколе.

Что такое страх?

Страх – это эмоциональный блок, вызванный каким-то событием. Страх зачастую предполагает какое-то бедствие, вызванное переживаниями и основанное на негативном опыте.

Разбираем ваши страхи

Для начала нужно понимать, что вы не боитесь сесть за руль, а боитесь последствий. То есть вы отдаете отчет, что подвергаете опасность себя и окружающих людей, но боитесь не справиться с такой ответственностью.

Причин может быть много:

• Увидели автокатастрофу;
• Стали участником аварии;
• Начитались в СМИ;
• Услышали, что «соседка каталась на автомобиле, машина загорелась и взорвалась»;
• Шутки и стереотипы со стороны близких людей.

Поймите, что ситуаций в жизни может быть много, но вас для этого и учат водить, чтобы вы уверенно чувствовали себя на дороге. Если ваш знакомый попал в автокатастрофу, то это не значит, что вы следующий.

Как справиться со страхом

Со страхом сталкивается каждый второй новичок, выезжающий на дорогу, и это волне естественное явление. Даже намного лучше, чем зашкаливающая самоуверенность.

Ниже представлен топ советов, которые помогут чувствовать себя лучше на дороге:

• Самым действенным подавлением страха являются знания. Чем больше практики у вас будет, тем меньше страха у вас останется. Но знания об управлении автомобилем не ограничиваются автошколой, зачастую водители сами интересуются и анализируют дополнительные ситуации, чтобы стать более опытным водителем.
• Если у вас есть более опытный водитель, то это безусловно вам поможет в подавлении вашего страха. Вы сможете набраться соответствующего опыта, и со временем ваш страх уйдет на нет.
• Страх подавляется привычкой. То есть, если вы будете постоянно ездить по одному маршруту, то вам будет проще расширять границы, так как выйдя на эту дорогу, вы уже точно будете ориентироваться на ней.
• Если страх затуманивает ваш разум, то сообщите об этом своему инструктору. Чем он мне поможет? Как минимум, выберет для вас маршрут попроще, чтобы вы не сильно испугались. А инструктор подберет вам время с наименьшей загруженностью дорог, дабы не пугать вас большим количеством недовольных водителей вокруг. Перед началом движения проанализируйте вместе с инструктором основные сложные моменты маршрута. Освойте этот маршрут «на зубок», чтобы знать каждую ямку и поворот. Это поможет вам почувствовать себя опытным водителем.
• Знак 70. Как только вы получите права, приклейте на заднюю часть машины знак 70. Это будет условным оправданием вашей неуверенной езды. Водители будут видеть этот знак, и понимать, что от вас можно многого ожидать, тем самым вы обезопасите себя и других.
• Попросите своих знакомых выехать за город, чтобы потренировать свои умения. Менее оживленная дорога поможет сконцентрироваться на правилах.
• Никто не отменял дополнительные занятия. Если вы чувствуете, что вам не хватит плановых уроков, то ничего страшного. Вам стоит узнать о расписании дополнительных занятий и поднабраться опыта.
• Ваша внутренняя мотивация. Вы должны уметь хвалить себя и адекватно оценивать свой навык. Позитивный настрой никто не отменял, то есть учитесь получать удовольствие от процесса вождения. Тогда вам проще будет побороть свои страхи.

Помните, что в автошколе вы не одни. Ваш инструктор всегда знает выход из ситуации, поэтому выдохните и получайте удовольствие, ведь никто не родился с навыком вождения, все к этому пришли. И даже инструктор когда-то не знал, где газ и тормоз. Все приходит с опытом. Главное ни в коем случае не пить успокоительные, так как они замедляю работу мозга и скорость реакции, тем самым ставя под угрозу вашу безопасность. Не бойтесь, у вас все получится!